はい、どうも！
こんにちは、がてぃです！
早速ですが、あなたは、
日々忙しく時間に追われていませんか？
何か新しいことを始めたいのに「忙しくて時間がない」とつい、言い訳してませんか？
誘われた予定や任された仕事を断れず、後悔したことはありませんか？
クローゼットの中の洋服を整理できずにあふれてしまっていませんか？
もしこれに１つでも当てはまる人がいたら必ず今回のブログを読むことをおすすめします。
また、当てはまらない人でも、人生で成し遂げたいことや仕事で成果をあげたいと思っている人は読まないと大きな損をしてしまうかもしれません。
はいっ！ということで！
今回は、こちら↓の本の紹介です！
はじまりから少々煽ってしまってすみません。笑
情報やモノであふれる時代の今、何を選び、何を捨てるのかを決断することは 非常に重要なことです。
もはや、この決断の上手さが人生を決めると言っても過言ではありません。
自分で選べない人は他人の言いなりとなって生きていくしかありません。
では、どうやって決断していけばいいのか？
それを教えてくれるのがエッセンシャル思考なんです！
この記事を読むことでエッセンシャル思考を知り、今後自分の人生を成功へと導きていくことが可能となります。
まず、僕が非エッセンシャル思考であったときの話をさせてください。
（たぶんこれを人に話すのは初めてです。）
では見ていきましょうっ
Contents
僕が非エッセンシャル思考でもがいていた時の話
エッセンシャル思考とは「少なく、しかしより良く」を基本原理とする
何が自分にとって本当に重要であるかを見極める技術であり、それを追求する生き方です。
僕もずっと非エッセンシャル思考で、先日のブログにも書いたんですけど、
何か新しいことに手を出しまくっては、なにが1番自分にとって重要かわからず、けっき
ょく全て中途半端になるのを繰り返していました。
というか、マルチにいろいろやってる自分なんかカッコいいみたいな感じで完全に勘違いし
てました。笑
いま振り返ると、そりゃ上手くいかないよねって思います。笑
（参考：僕がYouTubeやブログで発信する理由。【トリガータネタネ誕生秘話！】）
あれもこれもと手を出すことで完全にエネルギーが分散してしまっていたからです。
自分のエネルギーの総量が100だと仮定したら、
それを何にどれだけ割り振るかでどのぐらいの成果が出るか決まります。
例えば、
僕はブログ、YouTube、Twitter、TikTok で発信していた時期がありました。
（どう見てもやりすぎ。笑）
その時はサッカー部の活動もあったので、それぞれ
サッカー50
ブログ10
YouTube 20
Twitter 10
TikTok 10
といろんなことをやっているように見えて各それぞれはかなり小さなエネルギーしか注げていません。
これが、
ブログ50
YouTube50
で力を注いでいる人には絶対勝てませんよね。
いわゆる、これが戦略と言われるものです。
どこに自分の資源（リソース）を投下していくかで伸び方が全く違います。
正しくエネルギーを割り振っていかないと負け戦に戦いを自ら挑むというなんとも奇妙な状
態に陥ってしまうのです。
そして、僕はわかっていたつもりで、全くわかっておらず真逆の行動をとってしまっていました。
気づかないでそれをやってしまうのが怖いところ。
まさに非エッセンシャルでした。
そしてこれは、スポーツでも同様に当てはまることです。
強みをエッセンシャル思考で磨く〜まんべん君になってはいけない
なぜあなたのことを起用しているのか、
それはあなたの「強み」を使いたいからなんですね。
これはスポーツだけにかかわらず企業も同じです。
わざわざ弱みを買って、じゃあ起用（採用）しようかという事はありません。
この点においても僕はずっと勘違いをしていました。
何とか弱みを潰そうとずっと弱みの克服に注力してしまったり、
あれもできたほうがいいな、これもできたほうがいいな、
とまんべんなく平均以上の選手になってしまっていました。
そして、小学校から中学校に上がるセレクションに落ちたんですがそこでコーチに言われた
言葉が「目立つような武器」がないと言うことでした。
ここからわかったのは、
何か尖った部分がないと目立つことは出来ないということです。
自分の武器（強み）を作ることで弱みをカバーできるということ。
あれもこれもと能力を伸ばそうとするのではなく、
あえて、自分にとって本当に重要な伸ばす能力を絞ることで、結果に結びつく
ということです。
これを小学校から中学校に上がる段階で知れた僕はラッキーだったかもしれません。
中学・高校では自分の武器は何か、自分ができる事は何かを常に探しながら、そして、それ
を磨きながらサッカーをしていくことができました。
そのおかげでこれだけは負けないもの（自分だったら1対1の駆け引き）に割り切って集中
できましたし、それを自分の特徴として育てることができました。
これが自分のサッカー人生において試合に出る機会をもたらしてくれたり、
技術の向上につながったのではないかと思います。
これらのことからもうエッセンシャル思考の大切さがわかります。
今まだ非エッセンシャルな思考そして生き方を送っている方には、まさにぴったりの本です。
今後道を開いていく上で重要なことが記されています。
では本の詳細を見ていきましょう。
「エッセンシャル思考」とは？
1番大事なエッセンシャル思考とは何なのかということから。
より多くのことをやり遂げる技術ではなく、正しいことをやり遂げる技術。
自分の時間とエネルギーを最も効果的に配分し、重要な仕事で最大の成果をあげる事が狙い。
これがエッセンシャル思考の基本的な考え方です。
本の中で、エッセンシャル思考とは「より少なく、しかしより良く」
を追求する生き方であるとし、何度もこの言葉が出てきます。
つまり、
今の自分は本当に正しいことや重要なことに力を注げているのかを自問し続け、
やるべきことを正確に選び、それをスムーズにやり遂げることで
自分の力を最大限の成果につなげるための効果的な方法（生き方の追求）
こそが「エッセンシャル思考」の本質といえます。
本の中で、ある詩が引用されているので紹介します。
「教えてください、あなたは何をするのですか
その激しくかけがえのない一度きりの人生で」
あなたはこの問いをじっくり考えたことはありますか？
まさに、他人のためではなく、自分のために本当に重要なものを見定め、
決断していく人生を作っていくことこそエッセンシャル思考の実践です。
そんな数少ない本質的なことを全力で追求しようじゃないかという提案です。
エッセンシャル思考を身につけるために捨てる３つのこと
エッセンシャル思考になるためには３つの思い込みを取り除くことからと本書では説いています。
- やらなくては
- どれも大事
- 全部できる
やらなくては、あーこれしなきゃってことを
→「やると決める」
あれもこれも、あの人の言うこともこの人も言うことも大事だなぁを
→「大事なことはめったにない」と変える
自分はこれもできるしあれもできる。なんでもできるよを
→「何でもできるが全部はやらない」に変える
これらが重要です。
上記の①〜③の考えを持っているなら真っ先に捨てましょう。
エッセンシャル思考が説く「正しく捨てる技術」
本書では、エッセンシャル思考を使い、
「正しく捨てる技術」を説きます。
正しく捨てる技術とは、３つのことをグルグルとサイクルで回し続けることで完成します。
それは、、、
- 見極める
- 捨てる
- 仕組み化する
の３つです。
それをどうやるか？が各パートにわかれて解説されているのです！
エッセンシャル思考は、自分の生き方を選択し、不要なものを捨てる生き方をするための最強の武器と言えますね。
さいごに
あなたは本当に自分にとって重要なことに取り組めていますか？？
1度自分に問いかけてみてください。
もし、はっきりとイエスと言えないなら早めに抜け出しましょう。
そのヒントが「エッセンシャル思考」に詰まってます。
今回の自分の話はおそらく人に話すのは初めてでした。
わかっているようでできないことってたくさんあります。
僕も何かを意図的に捨てるということがちょっとずつできるようになってきました。
だから日々チューニングしながら生きていこうと思います。
もし、僕の失敗がだれかのお役に立てれば幸いです。
エッセンシャル思考ぜひチェックしてみてね！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ではまた！
